martehaga67. des. 20222 minJul & vekt - "survival guide"Her er en liten guide til deg som har jobbet hardt for å oppnå en sunn vekt, og som frykter at julen skal ødelegge for det du har...
martehaga67. des. 20221 minNei - du ble ikke "feit" på én dagDette er en klassiker, noe jeg hører ofte, og har opplevd selv: nemlig å "fyke opp i vekt" av én enkelt dags utskeielser. Mitt beste tips...
martehaga64. nov. 20222 minSøvndyssende matErnæring er fremdeles et relativt ungt forskningsområde med mange studier av sprikende kvalitet og resultater. Mye er uvisst, enda mer er...
martehaga620. okt. 20221 minsunnere brownies - 3 varianterTil tross for over snittet interesse i ernæring, er selve matlagingsprosessen noe jeg egentlig ikke er så glad i. Derfor er kjappe og...