Nei - du ble ikke "feit" på én dag

Dette er en klassiker, noe jeg hører ofte, og har opplevd selv: nemlig å "fyke opp i vekt" av én enkelt dags utskeielser. Mitt beste tips er å la være å veie seg kort tid etter julebordet eller hva enn det var du gjorde. Gi det noen dager. Som regel er det mye vannvekt og det vil gå seg fort til igjen så snart du er tilbake i rutinene du er vant til.

Siden dette er noe mange opplever og bekymrer seg over, vil jeg dele litt fakta om hva som faktisk skjer når vekten øker brått