BLOGG & ARTIKLER

DEL 1 - om de fem prinsippene kan du lese HER

Ernæring er litt av et minefelt for tiden - med enormt mange eksperter og enda flere kyniske bedrifter ute etter å tjene penger på ditt...

Passende energiunderskudd Nok protein Tren styrke Prioriter søvn Vær tålmodig Smart cardio & hverdagsaktivitet Noen enkle & kjappe...

Jeg er opptatt av ernæring - duuuh... Men, er ikke glad i stå på kjøkkenet. De aller aller fleste oppskrifter jeg deler, gjenspeiler...

Husk også på at: 1. Det vil ta tid for kroppen å tilpasse seg nytt spisemønster. Enten må du bite i deg ubehaget, eller utsette første...

LITT MER OM Å "FINNE MOTIVASJON" En god metode for motivasjon, tenker iallfall jeg er å: Lage sammenlinkningslister 1) Hva er dumt med å...

Livsstilsendring er noe mange begir seg ut på ganske mange ganger, dessverre. Dessverre, fordi det betyr at livsstilen ikke har blitt...

Våren er her, og sommeren nærmer seg. Mange ønsker i "disse dager" å gjøre en eksta innsats for kroppens estetikk. Selv om jeg er veldig...