BLOGG & ARTIKLER

4 dårlige og 6 bedre indikatorer på "bra trening"

Mange øvelser har rare navn - ofte etter personen som "fant den på", etter dyr (cat cow, lizzard, bird dog), og også etter nasjoner....

Sommer, ferie og reise. Eller lange dager utenfor hjemmet ... Å spise sunt er enklere når en er hjemme enn på farta, men det finnes en...

Fordi trening i utgangspunktet er positivt og noe vi oppfordres til å gjøre mer av - kan det være veldig vanskelig å innse og anerkjenne...

Trening er sunt - fysisk og mentalt. Det kan likevel bli for mye. For, trening er faktisk stress for kroppen - stress som gjør at kroppen...

En økt for hele kroppen - som kan utføres med en venn (eller alene!) Jeg trente sammen med min søster denne dagen, og tenkte at det var...