Tips for bedre grep (vektløfting)

"Hva kan jeg gjøre for å få bedre grep i markløft? Etter noen får repetisjoner må jeg ofte stoppe opp pga grepet."

Etterhvert som en blir sterkere og tryggere på å løfte tung, vil mange oppleve at grepet blir en begrensning. Særlig i øvelser som markløft og nedtrekk - men også for en rekke andre øvelser hvor du holder noe tungt over tid - som gående utfall med håndvekter/kettlebells.