BLOGG & ARTIKLER

Ernæring er litt av et minefelt for tiden - med enormt mange eksperter og enda flere kyniske bedrifter ute etter å tjene penger på ditt...

Passende energiunderskudd Nok protein Tren styrke Prioriter søvn Vær tålmodig Smart cardio & hverdagsaktivitet Noen enkle & kjappe...

Jeg er opptatt av ernæring - duuuh... Men, er ikke glad i stå på kjøkkenet. De aller aller fleste oppskrifter jeg deler, gjenspeiler...

God skulderhelse avhenger av mer enn bare styre. Og mer enn bare god mobilitet. Robuste skuldre krever stabilitet, styrke og mobilitet;...

Iskrem av banan?! Jepp! Og det er faktisk utrolig godt! Var skeptisk første gang jeg laget dette, men ble positivt overrasket. Dette er...

"Er gangsperre et tegn på at man har trent bra?"