Slik finner du den beste maten for DEG

Det finnes en egen indeks over matvarer og deres metthet ifht energiinnhold. Den ser slik ut!

Til sist - HUSK:

Du må ikke alltid velge det beste! Poenget med denne artikkelen er å hjelpe deg å orientere deg i matverdenen; finne maten som fungerer best for deg. Jeg elsker fårikål og spiser det en gang eller to i året selv om jeg vet at fordøyelsen min ikke er glad i salt og fet mat som dette jo er. Fordi, TRIVSEL - det gir meg glede, jeg liker det, samboeren min setter veldig pris på det og det bringer med seg gode MINNER.